일산 필라테스 거북목 미니 폼 롤러를 이용한 마사지 방법

일산 필라테스 거북목 목,팔,견갑골 주변 등 작은 근육을 풀어 줄 때는 큰 폼 롤러 보다는 미니 폼 롤러를 이용을 추천 드립니다! 큰 폼 롤러의 경우 목이 너무 꺽이거나 머리가 숙여지는 느낌이 있을 수 있어 덜 시원한데 반해 작은 사이즈의 경우 구석구석