분당요가 새해 운동 목표

분당요가 찾다가 이렇게 오게 되었는데 필라테스와 함께 묶어서 배울 수 있었어요. ​물론 제가 수업을 예약하고 신청해야지 배우지만 매번 같은 필라테스만 티칭 받는 것보다 이렇게 해먹을 사용한 플라잉요가 수업도 배우고 하면 재밌기도 재밌고 다른 근육이 사용되니까 체형이나 근육이 더 다양하게 쓰이는 느낌이에요. 더 건강해지는 기분이랄까요? 여긴 잠시 쉴 수 있는 공간인데요~ 커피를 마시거나 담소를 나눌 수 있는 곳으로 수업 전에 좀 미리 도착하거나 또는 수업 후에 강사님께 궁금한 점이 있다면 언제든 편하게 피드백 받아볼 수 있는 곳이었어요. 첫날 수업받고 나서 힘들어서 10분 정도 앉아 있던..