일산필라테스 종아리알 빼기와 다리부종을 없애는 방법

일산필라테스 종아리알 여성분들의 다리 고민! 특히 오랜 시간 앉아서 공부나 업무를 하거나 높은 힐을 신고 오래 걸어야 하는 경우 혈액 순환의 부족으로 종아리알이나 다리 부종이 생기는데요! 매트 위에서 무릎을 꿇고 먼저 종아리와 허벅지 사이에 미니 폼 롤러