경안동 필라테스 후기 체형교정과 자신에 맞게 운동 추천

경안동 필라테스 후기 스쿼트 시 몸에 무게를 뒤로 보내지 못 하시고 앞쪽 방향으로 무릎을 내밀고 있었어요. 골반의 전방 경사가 되어있고 오른쪽 골반이 앞으로 왼쪽 골반이 뒤로 회전 되어있었어요. 인바디 상에서 점수가 2점 증가 하셨고 마른 비만에서 적정