경안동 필라테스 후기 인바디 체크부터 체형교정

경안동 필라테스 후기 처음 거북목과 둥근 등이 심해서 팔을 드는 동작 시 승모근에 힘이 많이 들어갔어요. 초기 인바디랑 비교 하면 복부 근육량이 표준 이하였고 왼쪽에 팔 근력이 약했어요. 연구 항목에선 골격 근량 증가.기초 대사량이 증가하셨어요.