경안동 맨즈 필라테스, 자세 체형교정 받아본 후기

경안동 맨즈 필라테스를 시작한 이유는 단순했어요. 사무직으로 오래 앉아 일하다 보니 거북목이랑 굽은 어깨가 점점 심해졌거든요. 헬스장 웨이트만으로는 자세가 오히려 더 굳는 느낌이라, 남성 전용으로 운영되는 필라테스를 알아보게 됐어요.

왜 맨즈 전용을 선택했을까

일반 필라테스 수업은 여성 회원 위주라 남자 혼자 참여하기 어색할 것 같았어요. 남성 전용 클래스라면 신체 구조나 유연성 차이를 고려한 동작으로 진행될 것 같아서 선택했습니다. 남자들끼리라 눈치 안 보고 자세 교정에만 집중할 수 있다는 점도 컸어요.

첫 상담, 자세부터 정밀하게 봐줬어요

등록 전 상담에서 어깨 좌우 높이, 골반 틀어짐, 거북목 정도를 꼼꼼히 체크해주셨어요. 남성 몸은 상체 근력이 강한 대신 유연성이 떨어지는 경우가 많다면서, 그 부분을 고려해서 프로그램을 짜준다고 설명해주셨습니다.

경안동 맨즈 필라테스, 체형교정 실제 후기

리포머 위에서 어깨와 흉추를 펴주는 동작을 반복했는데, 평소 안 쓰던 등 근육이 확실히 자극됐어요. 몇 주 지나니 거울로 봤을 때 어깨가 예전보다 펴진 게 눈에 보였고, 하루 종일 앉아 있어도 목 뒤가 덜 뻐근해졌습니다.

아쉬웠던 점

남성 전용반이라 시간대 선택지가 일반 클래스보다 적은 편이에요. 원하는 시간에 맞추려면 미리 예약하시는 게 좋아요.

이런 분들께 추천해요

• 저처럼 거북목, 굽은 어깨가 고민인 남성
• 여성 위주 수업이 부담스러웠던 분
• 헬스 웨이트와 별개로 자세 교정을 원하는 분

마무리

근력 운동만으로는 채워지지 않던 자세 문제를, 맨즈 필라테스로 어느 정도 해결한 느낌이에요. 경안동 맨즈 필라테스를 고민 중이시라면 한 번 상담받아보셔도 좋을 것 같아요.