경기 광주 체형 교정 필라테스 내 체형과 몸에 맞춘 운동

경기 광주 체형 교정 필라테스 제 자세를 꼼꼼하게 사진 찍어가며체형분석을 해주셨어요. 30대후반은 점점 근육이 빠지기시작하므로근력운동이 더욱 중요하다고 하셨어요. 척추도 휘어졌다며스트레칭도 많이 해주셨어요. 자세도 바로 바로 교정해 주시고 어려운 동작