일산 필라테스 전신운동 밸런스 향상에 필요한 행잉

일산 필라테스 전신운동 오늘 소개시켜 드릴 동작은 hanging -응용 시리즈인데요. 성은 쌤이 직접 짠 시퀀스 & 동작이에요. 동작 설명 시작 전 캐딜락 세팅 방법을 먼저 알려드릴게요! 오늘은 여기까지 행잉 동작을 소개시켜 드려 보았는데요 !