일산필라테스 래더바렐 집에서 할 수 있는 기구필라테스

일산필라테스 래더바렐 허벅지,옆구리,팔, 허리,발바닥 등을 스트레칭 할 수 있으며 본인의 신장과 유연성에 따라 바의 높이나 바렐의 위치를 조절하여 적용 할 수 있습니다. 굽은 등이 고민이시라면 위의 운동을 추천 드립니다! 단, 허리가 불편하다