논현헬스장-김희수 트레이너 나바 코리아 대회준비
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논현헬스장 한달 전 첫번째 포스팅을 올렸을 때 보다 체지방도 많이 빠지고 무엇보다도 하체 다이어트에 신경써서 보낸 한달 이였던 것 같습니다. 하체 다이어트 강도를 위해 약 1달동안 주 3회 하체를 진행한 결과 1달 전 하체 컨디셔닝
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