경안동 필라테스 40대 새로운 에너지를 찾게 된 이야기

경안동 필라테스 40대 작년 초, 계단을 오르내릴 때마다 무릎이 아프고 만성 피로에 시달리는 제 모습에 문득 경각심을 느꼈습니다. 특별히 '40+ 활력 찾기' 프로그램을 추천받았는데, 이는 중년 여성의 체력 향상과 근감소증 예방에 초점을 맞춘 맞춤형