경안동 남성 필라테스 코어 강화, 자세 교정, 통증 예방

경안동 남성 필라테스 주요 목적은 허리·목 통증 완화, 자세 교정, 코어 근육 강화, 운동 능력 향상이며 헬스나 골프 등 다른 운동을 하는 남성들의 보조 운동으로도 활용된다. 또한 리포머·캐딜락 등 전문 기구를 활용해 균형 잡힌 근육 사용을 유도하고