경기 광주 필라테스 운동으로 만성 피로 극복

경기 광주 필라테스 처음 방문했을 때 가장 마음에 들었던 점은 40-50대 회원분들이 생각보다 많다는 것이었습니다. 중년 여성의 체력 향상과 근감소증 예방에 초점을 맞춘 맞춤형 커리큘럼이었습니다. 첫 한 달은 솔직히 모든 동작이 어색하고 힘들었어요.