경기 광주 출산 후 필라테스 골반기저근 강화 운동

경기 광주 출산 후 필라테스 출산 후 몸이 예전 같지 않지 않으시죠? 특히 출산 후에는 이 근육이 약해져서 요실금, 허리 통증, 몸의 균형 문제까지 생길 수 있어요. 출산을 하면서 골반기저근이 약해지면 여러 문제가 생길 수 있습니다. 데드버그 동작은