경기광주 필라테스 후기, 재활에 진심인 케어필라테스 다녀왔어요

경기광주 필라테스, 도수치료 선생님이 추천해준 이유

경기광주 필라테스를 알아보게 된 건 허리가 안 좋아서 도수치료를 오래 받으면서였어요. 담당 선생님이 한 번 가보라고 추천해주신 곳이 경안동에 있는 케어필라테스였는데, 재활 필라테스로 소문난 곳이라 궁금했거든요. 예전에 1:1 필라테스를 받고 오히려 몸이 더 안 좋아진 기억이 있어서, 저는 어디서 하느냐보다 누가 알려주느냐가 더 중요하다고 생각하는 편이에요. 상담부터 꼼꼼하게 봐주셔서 시작 전부터 신뢰가 갔어요.

체형분석부터 다른 경기광주 재활 필라테스

수업에 들어가기 전에 체형분석판으로 몸 상태를 먼저 자세히 봐주시는데, 생각보다 훨씬 꼼꼼해서 놀랐어요. 제 몸이 전체적으로 틀어져 있는데 특히 골반이 틀어져 허리와 어깨가 불편한 상태였거든요. 그 부분을 정확하게 짚어주시고 어떤 운동이 필요한지 방향을 잡아주셨어요. 강사진도 5~10년 이상 경력의 물리치료사, 생활체육지도자, 운동처방사분들이라 운동을 전문적으로 배운 분들이 직접 가르쳐주신다는 점도 마음에 들었습니다. 시설도 전체적으로 깔끔하고 고급스러운 느낌이라 레슨 룸이 여러 개 있어서 예약도 비교적 편했고, 샤워실이 잘 되어 있어서 운동 후 바로 씻고 나올 수 있는 점도 만족스러웠어요.

실제 수업 후 달라진 몸의 변화

수업 자체는 버티기 힘든 동작보다는, 몸을 어떻게 써야 하는지 계속 디테일하게 알려주셔서 집중도가 높은 방식이었어요. 원래 막대기를 기준으로 한쪽 다리를 들면 몸이 한쪽으로 심하게 기울어졌는데, 몸을 버티고 서서 근육을 잡아주는 운동을 배운 뒤로 양쪽 모두 훨씬 덜 쏠리더라고요. 동작 자체는 어렵지 않았는데 이렇게까지 차이가 날 줄은 몰라서 신기했어요.

• 경기 광주시 광주대로 35 황백빌딩 603호, 경안동 중심가라 접근성 좋음
• 5~10년 경력의 물리치료사·생활체육지도자·운동처방사 강사진
• 재활, 임산부 전문 프로그램까지 함께 운영

한 번의 수업으로 체형교정이나 재활이 완성된다고 생각하지는 않지만, 운동의 방향을 정확히 잡아주시고 꾸준히 다니면 계속 좋아질 거라는 믿음이 생겼어요. 경기광주 필라테스를 찾으시는 분, 경안동에서 재활 운동이나 체형교정, 다이어트를 원하시는 분께 특히 잘 맞을 것 같아요. 다음에 또 방문할 의사는 100%이고, 이렇게 만족스러운 후기를 남기게 될 줄은 저도 몰랐네요.

단순히 운동만 하는 게 아니라 제 몸 상태를 정확히 알고 그에 맞는 운동을 배우는 느낌이라, 몸 균형이 잡히면서 바디라인도 자연스럽게 좋아질 것 같다는 생각이 들었어요. 저는 경기광주에서 필라테스를 또 하게 된다면 고민 없이 케어필라테스로 올 것 같습니다.