일산 필라테스 여름운동 힙업&골반라인 둔근 운동 추천

일산 필라테스 여름운동 다들 여름이 되시면 몸매 관리와, 옷태에 대해 고민을 많이하실텐데요 ! 그럴 때를 대비 해 오늘 리포머에서 할 수 있는 둔근 운동을 가지구 왔어요. 이동작은 리포머라는 기구를 이용해서 하는 동작인 만큼 전문가의 도움이 많이 필요