일산필라테스 다이어트 효과 5개월간 노력한 이야기

일산필라테스 다이어트 효과 지인의 추천으로 '바디라인 잘 만들어주는 곳'으로 유명한 케어필라테스를 알게 되었고, 처음 한 달은 코어 근육 활성화와 기초 체력 향상에 집중했어요. 5개월의 여정은 정말 드라마틱한 변화를 가져왔어요. 체중은 8kg 감량