경기 광주 필라테스 소개 체형교정의 중요성

경기 광주 필라테스 소개 우리 몸의 중립 상태를 모른다면 운동의 효과를 보기는 어렵겠죠? 골반의 가장 이상적인 상태인 골반 중립에 대해 알려드릴게요. 골반능을 타고 뒤로 넘어가면 움푹 패인 곳이 만져지는데 쉽게 만져지진 않아요. 벽에 등을 대고 서서